výživa - PENCO JUNIOR SPORT DRINK 700g pomeranč

• Optimální pitný režim pro děti od 6 let
• Bez konzervantů a umělých barviv
• Energie ve formě vyvážené směsi prospěšných jednoduchých i složitých sacharidů
• Spektrum vitamínů s vysokým obsahem vitamínu C
• Široké spektrum minerálů

ÚČINKY:

• Přispívá k udržení výkonnosti při intenzivním fyzickém výkonu
• Zvyšuje vstřebávání vody během fyzického výkonu
• Vyrovnává deficit vitamínů a minerálů
• Snižuje riziko dehydratace
• Oddaluje únavu díky vysokému obsahu vitamínu C

Dětský organizmus je velmi citlivý na ztráty tělesných tekutin a riziko dehydratace je vyšší než u dospělých. Při cvičení ve vlhkém a teplém prostředí bývají děti ohroženy více než dospělí. Dehydratace snižuje nejen výkon, ale je i zdravotním rizikem a proto je nutné tyto ztráty průběžně nahrazovat.

U dětí není plně vyvinut pocit žízně, produkce potu je nižší a obsahuje méně iontů Na+ a Cl-. Proto se k hydrataci dětí používají méně koncentrované nápoje s nižší osmolalitou. Děti musí dostatečně pít před zahájením tělesné aktivity, dále každých 10–15 min během aktivity a po jejím skončení doplnit ztráty tekutin a energie. Na optimální hydrataci závisí výsledný sportovní výkon nejen dospělých, ale i dětí.

Při běžném tréninku dětí doporučujeme pro rychlou rehydrataci hypotonický nápoj Penco © Junior Sport Drink s osmolalitou nižší než je osmolalita normální krevní plazmy. Izotonický nápoj (cca 300mOsm/kg) je vhodný pro déletrvající výkony vysoké intenzity.

Relativní energetická náročnost chůze i běhu je u dětí výrazně vyšší než u dospělých. Větší energetickou potřebu zčásti pokrývá nápoj Penco © Junior Sport Drink, který dodává energii ve formě jednoduchých cukrů a glukózových polymerů.

Penco © Junior Sport Drink navíc pomáhá vyrovnat případný deficit některých vitamínů a minerálů. Děti potřebují hlavně více železa a vápníku, u mladých sportovců je nutné zajistit i dostatečný příjem dalších minerálů ( Mg, Zn, J) nebo vitamínů, zejména vitamínu C.

PŘÍPRAVA A DÁVKOVÁNÍ: 20 g (1 odměrka) prášku se rozmíchá buď v 250 ml chladné vody (izotonický nápoj, 300 mOsm/kg) nebo v 500 ml vody (hypotonický nápoj, 150 mOsm/kg).

Izotonický nápoj je vhodný pro výkony vysoké intenzity a pro déletrvající zátěž (nad 1 hod) a dále jako rehydratační nápoj po výkonu, hypotonický nápoj pro výkony nižší intenzity a pro výkony s dobou zátěže do 1 hod. Důležitá je i správná teplota nápoje 20–25 ºC. Pro dosažení požadovaných účinků dodržujte uvedený postup přípravy.

Pije se těsně před výkonem a potom každých 10 –15 min 100–150 ml nápoje, podle doby, intenzity výkonu a teploty prostředí:

Věková kategorie     Před výkonem              Během výkonu                Po výkonu Celkem

6 – 12 let                         100 – 200 ml                  200 – 800 ml                    100 – 200 ml          1 – 2 bidony

12 – 15 let                       100 – 200 ml                  400 – 1300 ml                  200 – 300 ml           2 – 3 bidony

nad 15 let                        100 – 200 ml                  500 – 2000 ml                  200 – 300 ml           3 – 4 bidony

Obsah stačí pro přípravu asi 17 litrů, tj. 34 bidonů (0,5l) izotonického nebo 22 litrů ,tj. 44 bidonů (0,5l) hypotonického nápoje.

SLOŽENÍ: sacharóza, glukóza, maltodextriny, regulátor kyselosti: kyselina citrónová, hořečnaté soli kyseliny citrónové, citronan sodný, laktát vápenatý, chlorid sodný, aroma, citronan draselný, draselné soli kyseliny trihydrogenfos­forečné, syro­vátková bílkovina, citrusový pektin, β karoten (pouze příchuť pomeranč), vitamínový premix (L-askorbová kyselina, tokoferyl-acetát 50%, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, riboflavin, pyridoxin-hydrochlorid, thiamin-mononitrát, kyselina pteroylmonoglu­tamová, D-biotin, kyanokobalamin), chlorid draselný, emulgátor: sójový lecithin, síran železnatý, oxid zinečnatý, síran manganatý, síran měďnatý, jodičnan draselný. Upozornění pro alergiky: výrobek obsahuje syrovátkovou bílkovinu.